فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل زانو برای کمک به تسریع بهبودی و کاهش دوران نقاهت پس از این جراحی بزرگ از اهمیت بالایی برخوردار است.
جراحی تعویض مفصل زانو یکی از روشهای جراحی است که امروزه برای کمک به از بین بردن درد و بهبود عملکرد حرکتی در افرادی که مفصل زانوی آن ها به دلایلی همچون آرتروز دچار تخریب شده توسط جراح تعویض مفصل زانو انجام می گیرد.
پس از این جراحی فیزیوتراپی توسط جراح ارتوپد توصیه می شود تا بیمار هرچه سریع تر با مفصل مصنوعی تطابق پیدا کند و بتواند براحتی از مفصل جدید استفاده کند.
فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل زانو
فاز اول (۱ تا ۳ هفته پس از جراحی)
در مراحل اولیه توانبخشی، برنامه فیزیوتراپی با هدف کنترل هر گونه درد و تورم، حفظ و بهبود دامنه حرکتی و شروع تقویت عضلات در داخل و اطراف مفصل زانو خواهد بود. فیزیوتراپیست همچنین برنامه درمانی شامل تمرینات تقویتی برای لگن، مچ پا و ساق پای مخالف با هدف به حداکثر رساندن حمایت از زانوی جراحی شده در نظر خواهد گرفت. علاوه بر این، برنامه فیزیوتراپی شامل تمرینات تحمل وزن جزئی تا کامل خواهد بود.
فیزیوتراپی شامل موارد زیر خواهد بود:
- آب درمانی
- سرما درمانی
- لیزر درمانی
- فشرده سازی زانو با باندهای فشاری
- حرکت های ملایم کشکک
- تمرینات تحمل وزن کامل
- دامنه تمرینات حرکتی غیرفعال و فعال
- تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ
- کشش عضلات چهار سر، همسترینگ و ساق پا
- تقویت عضلات ران، مچ پا و عضلات پای سالم
فاز دوم (۳ تا ۶ هفته پس از جراحی)
پس از یک ماه از جراحی، برنامه فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل زانو با هدف ادامه و پیشرفت فعالیت های هفته های قبل خواهد بود. فیزیوتراپی همچنین به ارائه روش هایی ادامه می دهد که هر درد و تورمی را که بیمار تجربه می کند کنترل می کند. علاوه بر این، برنامه فیزیوتراپی اکنون بر آموزش مجدد راه رفتن، بهبود حس عمقی (تعادل)، بهبود دامنه حرکتی و همچنین ادامه افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت و کنترل عضلانی تمرکز می‌کند.
فیزیوتراپی شامل موارد زیر خواهد بود:
- آب درمانی
- سرما درمانی
- فشرده سازی
- حرکت دادن کشکک
- پیاده روی
- دامنه فعال تمرینات حرکتی
- تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ
- کشش عضلات چهار سر، همسترینگ و ساق پا
- تقویت عضلات ران، مچ پا و عضلات پای سالم
- آموزش بازآموزی راه رفتن
- تمرینات حس عمقی (تعادل).
- دوچرخه ایستا به میزان قابل تحمل
فاز سوم (۶ تا ۱۲ هفته پس از جراحی)
در این مرحله از فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل زانو نیز فیزیوتراپی بر ادامه تمرینات تقویتی و کششی هفته های گذشته، طیف کامل تمرینات حرکتی، آموزش مجدد راه رفتن، تمرین حس عمقی (تعادل) متمرکز خواهد بود. علاوه بر این، برنامه فیزیوتراپی اکنون بر روی بهبود تناسب اندام قلبی عروقی تمرکز می کند.
فیزیوتراپی شامل موارد زیر خواهد بود:
- دستکاری کشکک
- طیف کامل تمرینات حرکتی
- کشش عضلات چهارسر ران، همسترینگ و ساق پا
- آب درمانی
- شنا با شدت متوسط
- ادامه تمرینات تقویتی عضلات چهارسر ران و همسترینگ و سایر عضلات اندام تحتانی
- آموزش حس عمقی (تعادل)
- آموزش بازآموزی راه رفتن
- تمرینات چابکی (تغییر جهت)
- پیاده روی با شدت متوسط
- دوچرخه استاتیک (مقاومت در حد تحمل)
فاز نهایی
پس از سه ماه، فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی و کششی برای عضلات داخل و اطراف زانوی تعویض شده و همچنین لگن، مچ پا و پای مخالف شما خواهد بود. همچنین باید به پیشرفت تناسب اندام قلبی عروقی، تمرین حس عمقی، دامنه تمرینات حرکتی و فعالیت های عملکردی خاص خود ادامه دهید. موفقیت و میزان برنامه توانبخشی شما با فیزیوتراپی پس از انجام عمل تعویض کامل زانو به تعهد و پایبندی شما به برنامه فیزیوتراپی بستگی دارد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در پردیس – فیزیوتراپی در گیلاوند – فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل زانو