آسیبهای رایج مچ پا
آسیب های مچ پا از جمله آسیب های ارتوپدی رایج هستند که ریسک بروز آن ها در افراد ورزشکار و پرتحرک بیش از سایر افراد است.
خوشبختانه اغلب آسیب های مچ پا با روشهای غیرجراحی از جمله فیزیوتراپی قابل درمان هستند و جراحی بندرت و در موارد آسیب دیدگی شدید انجام می گیرد.
رگ به رگ شدن مچ پا
شایع ترین آسیب مچ پا، پیچ خوردگی مچ پا است، اما درد مچ پا می تواند منابع متعددی داشته باشد.
شکستگی مچ پا
شکستگی مچ پا زمانی اتفاق می افتد که در یک یا چند استخوان شکسته شود. شایع‌ترین شکستگی‌های مچ پا، شکستگی‌های نازک نی دیستال شما هستند که می‌تواند از عوارض جانبی پیچ‌خوردگی مچ پا باشد. همه شکستگی های مشکوک به بررسی پزشکی و مدیریت حرفه ای توسط پزشک ارتوپد و فیزیوتراپیست شما نیاز دارند تا از مشکلات طولانی مدت پا و مچ پا جلوگیری شود.
تاندونوپاتی مچ پا
در حالی که کشیدگی های عضلانی در پاهای شما شایع تر است، ماهیچه های ضروری وجود دارند که به تاندون هایی متصل شده و دور مچ پای شما می پیچند تا مچ پا و پای شما را تثبیت کنند تا از رگ به رگ شدن محافظت کنند و به شما اجازه راه رفتن و دویدن را می دهند. این ماهیچه‌ها و تاندون آن‌ها قوس پای طبیعی را برای شما فراهم می‌کنند و از صافی کف پا اجتناب می‌کنند. ماهیچه ها یا تاندون های شما ممکن است در اثر استفاده بیش از حد یا ضربه آسیب دیده یا ملتهب شوند. التهاب تاندونیت نامیده می شود. از نظر پزشکی آسیب های تاندون به عنوان تاندیوپاتی شناخته می شوند و در مچ پا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تاندون پاتی آشیل
- پارگی تاندون آشیل
- تاندونوپاتی پرونئال
- تاندونوپاتی خلفی تیبیالیس
- تاندونوپاتی FHL
آرتریت مچ پا
درد مچ پا و اختلال در عملکرد شما می تواند منجر به بیماری های دژنراتیو مانند آرتروز مچ پا شود. در حالی که آرتریت معمولاً یک بدتر شدن مزمن مفصل مچ پا است، کاهش سرعت پیشرفت آرتریت مچ پا بسیار مهم است.
شرایط بیومکانیکی
اختلالات بیومکانیکی ممکن است منجر به تغییر شکل پا، تحمل وزن دردناک و فشردگی بالقوه عصب شود. به زبان ساده، اینجا جایی است که پا و مچ پای شما تراز طبیعی استخوان و کنترل حرکتی ندارند. در اینجا چند شرایط احتمالی مربوط به بیومکانیک ضعیف مچ پا وجود دارد.
- گیرافتادگی قدامی مچ پا (درد جلوی مچ پا)
- گیرافتادگی خلفی مچ پا (درد پشت مچ پا)
- Pes Planus (کف پای صاف)
- سندرم تونل تارسال
- آسیب های عضلانی
- گرفتگی عضلات
- کشیدگی عضلات
- درد مچ پا مرتبط با اعصاب
- سندرم تونل تارسال
- سیاتیک
- سندرم پای بی قرار
شرایط سیستمیک که ممکن است باعث درد مچ پا شود
- فیبرومیالژیا
- لوپوس
- روماتیسم مفصلی
- آرتریت پسوریاتیک
- التهاب بافت نرم
- بورسیت رتروکلکانئال
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی مچ پا – فیزیوتراپی در دماوند – فیزیوتراپی در گیلاوند – آسیبهای رایج مچ پا